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眾所周知，碘的攝入量與甲狀腺疾病息息相關(guān)，那么對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，究竟如何補(bǔ)碘才科學(xué)呢？碘的攝入量應(yīng)該因人而異，如果要確切的知道所需要的攝入碘含量，可以通過(guò)尿碘檢測(cè)等方式獲得。
因?yàn)榈馐羌谞钕偌に睾铣杀夭豢缮俚脑希匀梭w中碘含量的多少與甲狀腺疾病確實(shí)存在著一定的關(guān)系，過(guò)多或者過(guò)少的攝入碘都可能引起甲狀腺疾病。碘缺乏可能會(huì)引起“大脖子病”，相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，碘缺乏嚴(yán)重地區(qū)兒童平均智商比非病區(qū)兒童低10-15%。碘過(guò)量也可能引起碘甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺功能減退癥等疾病。近年來(lái)臨床發(fā)現(xiàn)甲狀腺疾病的患者數(shù)量明顯增加，不過(guò)這并非單純的與補(bǔ)碘過(guò)度或者不足有關(guān)，還牽涉到多重因素，比如生活壓力過(guò)大、精神過(guò)度緊張等等，還有環(huán)境污染等。
專(zhuān)家說(shuō)，只有了解自身的碘含量的情況，才能科學(xué)地進(jìn)行補(bǔ)碘。目前較為準(zhǔn)確的檢測(cè)方法主要是通過(guò)尿碘檢查。尿碘檢查通過(guò)檢測(cè)尿液中碘的含量來(lái)判斷是否缺碘，因?yàn)轶w內(nèi)的碘水平與尿液中的碘含量成正比。中大醫(yī)院內(nèi)分泌科從2月20日起開(kāi)設(shè)了尿碘專(zhuān)項(xiàng)檢查項(xiàng)目。
目前尿碘檢測(cè)開(kāi)展的醫(yī)院比較少，但是尿碘檢查很簡(jiǎn)單，檢測(cè)者只需要提供當(dāng)天晨尿5ml左右，當(dāng)天就可以取報(bào)告。尿碘檢查對(duì)日常生活有較大的指導(dǎo)作用，因此普通人也該查一查尿碘，它可以幫助你選擇無(wú)碘鹽或者含碘鹽，是否過(guò)量食用了海產(chǎn)品，還是需要補(bǔ)充一些海帶、紫菜等富碘食物滿足體內(nèi)碘的需求。對(duì)孕婦等特殊人群，尿碘檢查尤其有意義，醫(yī)生可以通過(guò)結(jié)果結(jié)果，對(duì)妊娠期間的碘營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)行監(jiān)測(cè)和指導(dǎo)，有利于胎兒的優(yōu)生優(yōu)育。
