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提起碘缺乏病，上了年紀(jì)的中國(guó)人應(yīng)該都記憶猶新，就是俗稱(chēng)的大脖子病。不同人群對(duì)碘攝入量有不同需求，孕婦、兒童碘需求量更大，孕婦補(bǔ)碘不足可致胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、先天畸形等。
這些年，隨著國(guó)家大力推行碘鹽，碘缺乏病已經(jīng)大為減少，補(bǔ)碘似乎成了過(guò)去式，有些準(zhǔn)媽媽就會(huì)考慮如果從小就吃碘鹽，并且海帶吃的比較多的話(huà)，是不是就不需要補(bǔ)碘了？
體內(nèi)碘元素不但與地理環(huán)境有關(guān)，而且與我們的飲食至關(guān)重要。除了我們經(jīng)常吃的碘鹽外，孕婦的食品多樣化，特別是海藻類(lèi)產(chǎn)品含碘也很豐富，孕婦奶粉中也含有碘，可以說(shuō)很多孕婦專(zhuān)用食品中都有碘這一微量元素，這樣一來(lái)，孕婦接觸的食品含碘量已經(jīng)足夠了。只要合理搭配飲食，孕婦體內(nèi)碘是不容易缺乏的。
但是對(duì)于碘營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)充足的人口來(lái)說(shuō)，如果補(bǔ)充過(guò)量，也存在著碘過(guò)量的危險(xiǎn)。碘過(guò)量可以導(dǎo)致對(duì)健康不良影響，包括碘致甲狀腺功能亢進(jìn)癥和自身免疫甲狀腺病等。
但是有些孕婦還是不適宜補(bǔ)碘的，例如有甲狀腺疾病的孕婦?？赡苷T發(fā)甲狀腺疾病如甲亢、慢性甲狀腺炎、甲減、甚至甲狀腺癌。特別是甲亢孕婦患者，更要嚴(yán)格低碘飲食。
對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，日常飲食即可達(dá)到碘營(yíng)養(yǎng)的要求標(biāo)準(zhǔn)，不必要強(qiáng)調(diào)補(bǔ)碘，有甲狀腺病的患者以及中老年婦女不宜多食含碘食物和藥物。由于中老年婦女是甲狀腺疾病的高發(fā)人群，則不宜吃過(guò)多的海帶等含碘食物，以免誘發(fā)甲狀腺疾病。
當(dāng)然若想知道自己是否缺碘，可以到醫(yī)院利用塞克陸德碘元素自動(dòng)檢測(cè)儀檢測(cè)一下尿碘，孕婦如果尿碘含量低于100微克／升尿，就屬于碘缺乏，需要加大碘鹽攝入量了。
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