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碘:是人體必須的微量元素之一，主要存在于甲狀腺內(nèi)。而我們自身并不能合成碘元素，只能從外環(huán)境攝取。如果停止補碘，人體內(nèi)儲存的碘最多能維持3個月，因此要長期堅持補碘。
食用碘鹽是補充碘營養(yǎng)、預(yù)防碘缺乏病最安全、簡便、有效的方式。但是碘元素的攝入有雙面性。補碘過多，也會導(dǎo)致甲狀腺問題。所以市面上就出現(xiàn)了無碘鹽，所以很多人會覺得自己一直食用碘鹽，需要改吃無碘鹽，事實是否是這樣哪？什么人群適合食用無碘鹽？
其實非缺碘地域的住戶可以不用食用加碘鹽，像長海縣濱?？h并吃許多海貨(含有碘)的地域住戶可以不必吃加碘鹽；甲亢患者，無論男人女人，由于碘會刺激性甲狀腺激素生成；常規(guī)體檢發(fā)覺甲狀腺結(jié)節(jié)的城鎮(zhèn)居民缺碘引發(fā)地區(qū)性甲狀腺結(jié)節(jié)，因此城鎮(zhèn)居民發(fā)覺甲狀腺結(jié)節(jié)時，缺碘的可能性很小，碘過量的可能性挺大)；甲狀腺炎(橋本氏病)病人，碘會刺激性發(fā)炎加?。患谞钕倭霾∪?無論是不是早已做過手術(shù))；甲狀腺癌病人(做了甲狀腺囊腫所有摘除手術(shù)治療者以外)；甲狀腺素降低病人(甲減)，曾有異議，但如今趨向于限定碘攝取。
但是并不是所有人都能長期吃無碘鹽的，平常人吃無碘鹽沒有益處，長期性吃反倒可能會造成缺碘，造成甲狀腺腫大，出現(xiàn)呼吸不暢、吞咽困難、喉嚨沙啞、刺激性咳嗽等病癥。
所以要吃無碘鹽還是加碘鹽要根據(jù)自身的碘營養(yǎng)情況決定，那么怎么了解自己體內(nèi)的碘元素是否適宜？最好的辦法就是去醫(yī)院利用碘元素檢測儀廠家塞克陸德生產(chǎn)的尿碘試劑盒做下尿碘檢測，能夠知道自身情況來補充或者減少攝入碘元素，避免出現(xiàn)因碘致病。
