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碘元素是人體必需的微量元素之一，有“智力元素”之稱。 “碘”元素最開始被大家認識是從我國提倡“加碘鹽”開始的。 健康成人體內(nèi)的碘的總量為30mg（20~50mg），其中70%~80%存在于甲狀腺。 如果人體內(nèi)缺少碘元素就會出現(xiàn)各種各樣的疾病狀況，并且不同的人群缺少碘元素產(chǎn)生的病癥是不一樣的。
孕期缺碘會影響寶寶智商：英國伯明翰大學對多項研究報告及專家意見進行了分析梳理，通過數(shù)學建模，將孕期補碘對大腦發(fā)育作用轉(zhuǎn)化為智商得分，計算結果為，母親孕期補碘，相當于孩子兒童期智商增加1.22。 研究還發(fā)現(xiàn)，在32個缺碘國家，居住著大約19億人和2.41億學齡兒童(6歲至12歲)。 孕期普遍補碘，對人口質(zhì)量的提高意義重大。朱莉博士表示，孕期嚴重缺碘會導致兒童精神障礙及發(fā)育遲緩，智商偏低，長大后由于受教育程度較低，其收入也必然受到嚴重影響。
孕媽媽缺碘會有哪些影響？
孕期缺碘會增加流產(chǎn)及胎寶貝畸形、死胎的發(fā)生率。 胎寶貝的生長，不僅依賴孕媽咪提供的甲狀腺素，在懷孕10周后，胎寶貝自身的甲狀腺也具有了利用碘來合成甲狀腺素的能力，以滿足自身生長的需要。孕媽咪缺碘嚴重胎寶貝就會生長停滯或出現(xiàn)異常，發(fā)生死胎、畸形，引起流產(chǎn)；
孕媽媽缺碘胎寶貝的生長發(fā)育和智力水平會直接受到影響 如果孕媽咪缺碘，那么胎寶貝缺碘就更為嚴重，生長發(fā)育和智力水平會直接受到影響。有調(diào)查顯示，孕媽咪缺碘，寶貝出生后的身長、體重、頭圍均低于正常，女嬰所受的影響更為嚴重；
孕媽媽缺碘會導致新生兒發(fā)生克汀病 當孕前和孕期碘攝入量低于25ug/d時，新生寶貝可出現(xiàn)智力低下、聾啞、性發(fā)育滯后、運動功能障礙、語言能力下降、其他生長發(fā)育障礙為特征的克汀病。
孕期每天需要補多少碘？
世界衛(wèi)生組織和歐洲食品安全局等國際組織建議，孕婦和哺乳期婦女每天應補碘。 世界衛(wèi)生組織建議，孕婦如果碘攝入低于每日250μg（即尿檢結果碘在尿中的濃度低于150μg/L），應每日服用150μg的碘補充劑。 根據(jù)最新2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，孕期每天推薦攝入230微克（μg），哺乳期每天需要240μg，而每天攝入600μg以內(nèi)都是安全的。而普通成人推薦量僅為120μg。言外之意，準媽媽需要的碘是普通人群的2倍，來完成胎兒及嬰兒對碘的需要。
碘元素是既易缺乏也易發(fā)生過量中毒的一種元素。高碘的危害一點兒也不亞于缺碘。 補碘過多可能造成孕婦甲狀腺功能亢進，并引發(fā)胎寶貝甲狀腺功能損傷，可以說，高碘對孕婦和胎寶貝的危害一點兒不亞于缺碘！所以，孕媽媽一定要適量補充含碘食物，不可過量進補。
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