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碘元素是人體必須的微量元素之一，也是體內(nèi)甲狀腺激素合成的基本原料，所以缺碘會導致甲狀腺激素的合成和分泌減少。甲狀腺激素可以促進蛋白質(zhì)的合成并促進胎兒成長發(fā)育，所以碘元素在我們的生長和發(fā)育中至關重要。
碘元素還有哪些好處呢：
調(diào)解蛋白質(zhì)合成分解：當我們蛋白質(zhì)攝入不足時，甲狀腺素就可以起到促進蛋白質(zhì)合成的作用；當?shù)鞍踪|(zhì)攝入充足時，甲狀腺素可以促進蛋白質(zhì)分解。
促進生物氧化：甲狀腺素能促進三羧循環(huán)中的生物氧化，協(xié)調(diào)生物氧化和磷酸化的偶聯(lián)、調(diào)節(jié)能量轉(zhuǎn)換。
促進糖和脂肪代謝：甲狀腺素能加速糖的吸收利用，促進糖原和脂肪分解氧化，調(diào)解血清膽固醇和磷脂濃度等。
調(diào)解水鹽代謝：甲狀腺素可促進組織中水鹽進入血液并從腎臟排出，缺乏時可引起組織內(nèi)水鹽潴留，在組織間隙出現(xiàn)含有大量黏蛋白的組織液，發(fā)生粘液性水腫。
促進維生素的吸收利用：甲狀腺素可促進煙酸的吸收利用，胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A過程及核黃素合成核黃素腺嘌呤二核苷酸等。
促進生長發(fā)育：甲狀腺素促進骨骼的發(fā)育和蛋白質(zhì)合成，維護中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)。
增強酶的活力：甲狀腺素能活化體內(nèi)100多種酶，如細胞色素酶系、琥珀酸氧化酶系、堿性磷酸酶等，在物質(zhì)代謝中起作用。
所以科學地補充碘元素真的很重要。眾所周知，我們?nèi)粘Ｊ褂玫氖雏}是最為科學的補碘方法，也是防治碘缺乏病的最佳方法。除了食鹽以外，日常生活中還有哪些常見的補充碘元素的食物呢？海藻類食物如海帶、紫菜、裙帶菜等，含碘量高，每周吃50克能有效補充碘元素，但不宜經(jīng)常大量食用。
如果日常生活中缺“碘”了我們怎么發(fā)現(xiàn)呢，現(xiàn)在醫(yī)院 疾控中心或者社區(qū)都有碘元素檢測儀，通過尿碘檢測可以幫助我們及時了解自己體內(nèi)碘元素是否在正常的范圍值內(nèi)，從而合理控制碘的攝入量。
塞克陸德是一家專業(yè)生產(chǎn)碘元素全自動檢測儀的廠家，其自主研發(fā)的“碘元素自動檢測儀”和尿碘、鹽碘、水碘、血碘等系列檢驗試劑在國內(nèi)碘元素檢測領域具有領先地位，歡迎有需求的朋友來電咨詢。
