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碘和蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素一樣,作為一種營養(yǎng)素而存在于人體。它在人體的含量僅有20-50毫克(平均30毫克),約為身體重量的二百萬分之一,屬于微量元素(營養(yǎng)學(xué)上把含量不足人體總重量萬分之一的元素稱為微量元素)的一種。盡管含量極低,卻是機(jī)體各個系統(tǒng)、特別是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所不可缺少的。
碘是合成甲狀腺激素的重要原料,甲狀腺每天都需要攝取碘而合成甲狀腺激素。在停止碘攝入的情況下,體內(nèi)儲備的碘僅夠維持2-3個月,所以碘是必需的微量元素。人體的碘完全依賴自然環(huán)境的供應(yīng),一旦缺乏,就會造成機(jī)體甲狀腺激素合成不足,導(dǎo)致一些臨床或亞臨床癥狀,如:無力、精力(體力和腦力)不足、精神不集中、易疲勞、工作效率下降等;處于生長發(fā)育期的兒童,由于甲狀腺激素不足,會導(dǎo)致體格發(fā)育落后或遲滯。
科學(xué)測碘能有效的反應(yīng)和監(jiān)控甲狀腺是否正常
因?yàn)榧谞钕俚闹饕置谖锸羌谞钕偌に兀谞钕偌に氐暮铣膳c碘有關(guān),如果人體對碘的吸收和排泄正常,那么可以進(jìn)一步監(jiān)控因甲狀腺激素誘發(fā)的相關(guān)甲狀腺疾病。
尿碘---評價(jià)人體碘營養(yǎng)狀況的最好指標(biāo)
腎臟是碘排除的主要臟器,人體內(nèi)的碘80-85%經(jīng)尿液排出,在相對穩(wěn)定的條件下,人體排出的碘相當(dāng)于攝入的碘