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碘是人體必需的微量元素之一,健康成人體內(nèi)的碘的總量為30mg(20~50mg),其中70%~80%存在于甲狀腺。成年人可以通過(guò)進(jìn)食碘鹽和含碘高的食物補(bǔ)充碘元素。那么嬰兒會(huì)缺碘嗎?具體有哪些癥狀哪?
嬰兒缺碘具體最大的特點(diǎn)是“老實(shí)”,常常在一個(gè)地方呆著不動(dòng)彈;不知道饑餓,家長(zhǎng)不喂飯也不吵鬧;哭聲不響亮,哭的無(wú)力、聲音嘶啞;不愿意吃奶,即使吃奶也沒(méi)有吸吮能力;經(jīng)常便秘,皮膚發(fā)涼,發(fā)黃,甚至出現(xiàn)浮腫等癥狀;動(dòng)作遲緩,出生幾個(gè)月還不會(huì)簡(jiǎn)單的抬頭,爬,翻等動(dòng)作。
那么哺乳期的寶寶要如果補(bǔ)充碘元素哪?
1、哺乳期的媽媽若發(fā)現(xiàn)寶寶缺碘可以利用母乳來(lái)喂養(yǎng)寶寶,懷孕的準(zhǔn)媽媽們會(huì)注重自己碘元素的補(bǔ)充。所以母乳喂養(yǎng)是補(bǔ)碘的最好途徑,寶寶缺什么,媽媽就補(bǔ)什么;
2、可以食用輔食的寶寶,媽媽可以采取多樣的烹飪方式,增加含碘食物??梢悦恐芙o寶寶安排數(shù)次含碘食物,如海帶、紫菜、海魚(yú)等;
3、在烹飪食物時(shí),堅(jiān)持使用食用碘鹽。