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甲狀腺結(jié)節(jié)病是指由放射線照射等各種原因?qū)е录谞钕賰?nèi)出現(xiàn)一個或多個組織結(jié)構(gòu)異常的團塊病癥。甲狀腺結(jié)節(jié)臨床極為常見，常見于女性。
甲狀腺結(jié)節(jié)非常常見，絕大多數(shù)甲狀腺結(jié)節(jié)患者并無自覺癥狀，不少患者是通過體格檢查或影像學檢查偶然發(fā)現(xiàn)，部分患者通過偶然觸摸自行發(fā)現(xiàn)。流行病學研究表明：在碘充足地區(qū)，可觸及的甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病率女性約5%、男性約1%。而應超聲技術(shù)可在人群中查及19%-68%的甲狀腺結(jié)節(jié)。臨床上大多數(shù)的結(jié)節(jié)都是良性的，僅有7%-15%的甲狀腺結(jié)節(jié)為惡性病變，“得了結(jié)節(jié)”無需過分緊張，但也不能“掉以輕心”。
如果甲狀腺出現(xiàn)結(jié)節(jié)應該怎么辦？這三種習慣可使結(jié)節(jié)慢慢變小。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。得了甲狀腺結(jié)節(jié)首先要調(diào)整好自己的飲食習慣，對于一些辛辣、太甜的食物要少吃，多吃對身體有利的瓜果蔬菜例如蘋果。在平時還要盡量多喝水，這樣可以使結(jié)節(jié)變小，從而讓甲狀腺更快地恢復；
2、戒煙戒酒。在生活當中，大多男性朋友都習慣選擇吸煙喝酒的方式來緩解壓力，長期下去會直接影響到身體的健康，對內(nèi)分泌系統(tǒng)造成負面影響。所以一定要及時戒煙戒酒，這樣不僅是對甲狀腺更好，對體內(nèi)的其他器官也都會帶來積極的影響；
3、少吃海帶等食物。許多患有甲狀腺疾病的人，都是因為平時大量地食用海帶等食物導致的。所以想讓結(jié)節(jié)變小，在生活中一定要盡量少吃含有碘元素的食物，多吃對甲狀腺有利的食物，如牛奶、雞蛋等。
做好以上3件事，能幫助結(jié)節(jié)變小甚至消失，身體也會更加健康。由于碘元素對于甲狀腺至關(guān)重要，所以甲狀腺患者可以一年一次去醫(yī)院做尿碘檢測。
尿碘檢測作為一種科學的測碘方法，可以利用全自動尿碘分析儀結(jié)合尿碘試劑盒及時評價碘營養(yǎng)狀況，及時指導正確甲狀腺患者調(diào)整飲食中的碘攝入量，對甲狀腺患者有著重要意義。
