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碘元素是人體新陳代謝和生長發(fā)育必需的微量營養(yǎng)素，體內碘超量與碘缺乏都可對人體產生負面影響。碘超量可引起甲狀腺功能減退癥、甲狀腺功能亢進癥、導致自身免疫性甲狀腺疾病的發(fā)生和碘性甲狀腺炎、碘中毒、碘過敏等。
碘元素主要存在于甲狀腺內和細胞外液，甲狀腺內和細胞外液中碘處于動態(tài)平衡。碘在甲狀腺內合成甲狀腺激素，甲狀腺激素通過脫碘酶的作用后出細胞，進入循環(huán)作用于全身各個細胞。
既然碘元素如此重要，如何判斷自己是否缺碘呢？
由于碘元素主要通過尿液或者腸道排泄，人體攝入的碘，經利用后90%都經由尿液排出，少部分是由糞便排出。所以尿碘水平是判斷體內碘營養(yǎng)狀態(tài)的有力指標。檢測者只需簡單留取至少10毫升晨尿，就可以進行檢測，方法簡便，實用性強。
臨床上尿碘檢測在孕產婦、嬰幼兒、甲狀腺功能疾病患者、碘營養(yǎng)評價方面具有重要的指導價值， 尿碘檢測對于及時正確評價碘營養(yǎng)狀況，正確調整飲食中的碘攝入量，進而降低由于碘缺乏引起的病癥發(fā)生率，對提高全民人口素質具有重要意義。
不同的人群尿碘的檢測推薦次數如下：
檢測次數：孕婦：孕早、中、晚期各一次；
哺乳期婦女：三個月一次；
2歲以內兒童：半年一次；
其他人員一年一次。如測出缺碘者，立即進行補碘，一周后復查。
塞克陸德專家提醒您：如果你想了解自己碘營養(yǎng)狀態(tài)，可以到當地疾病預防控制中心或者具備條件的醫(yī)療機構利用全自動尿碘分析儀結合尿碘試劑盒測量尿液中碘的濃度，以此判斷體內碘的營養(yǎng)狀態(tài)。
