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碘元素是原子量為126.9的非金屬化學(xué)元素,位于元素周期表第五周期ⅦA族。屬于“鹵元素”。
碘元素是人體必需的微量元素之一,人體各個(gè)時(shí)期均需要。它是人體甲狀腺素的組成成分,對(duì)人體調(diào)節(jié)生理功能具有重要的作用:它能夠調(diào)節(jié)能量代謝,使產(chǎn)能物質(zhì)如碳水化合物等產(chǎn)生能量,供給細(xì)胞利用,以完成各種生理活動(dòng) ,碘還能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,維持正常的生殖功能。迄今為止,未發(fā)現(xiàn)碘的獨(dú)立作用,碘的生理功能是通過甲狀腺激素完成的。
碘元素的主要生理功能有哪些?碘是人體必須的微量元素之一,參與能量代謝、調(diào)節(jié)體溫;促進(jìn)代謝和體格的生長發(fā)育;促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
碘缺乏病的危害有哪些?胎兒期缺碘容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、先天性異常、地方性克汀病等;新生兒期主要引起甲狀腺功能低下癥;幼兒期和青春期缺碘,主要造成甲狀腺腫大、智力低下、體格發(fā)育落后等。成人期缺碘主要導(dǎo)致甲狀腺功能低下、甲狀脾腫大等,主要表現(xiàn)為易疲勞,精神不集中、工作效率下降等。
孕婦可以通過什么方式補(bǔ)碘?孕婦補(bǔ)碘并非多多益善,準(zhǔn)媽媽在食用碘鹽的基礎(chǔ)上,可適當(dāng)補(bǔ)充海帶、紫菜、海魚等含碘量相對(duì)較高的海產(chǎn)品。不一定要食用孕婦專用鹽。
嬰幼兒可以怎么補(bǔ)碘?嬰幼兒時(shí)期最好的補(bǔ)碘途徑是通過母乳喂養(yǎng)的方式,從母體得到足夠的碘以保證嬰幼兒生理需要。只要供給母體足夠的碘,嬰幼兒發(fā)育就不會(huì)受到影響。
碘元素與甲狀腺疾病的關(guān)系?碘過量會(huì)引起甲狀腺腫大、甲亢、甲減(包括亞臨床甲減)、甲狀腺乳頭狀癌。碘缺乏會(huì)引起甲狀腺腫、甲減(包括亞臨床甲減)、腦功能損傷、神經(jīng)性克汀病。
各年齡層的碘元素?cái)z入量:國際碘攝入標(biāo)準(zhǔn):年齡0~<6歲:90 ug / d,6~ 12歲:120 ug / d,>12歲:150 ug / d,妊娠或哺乳婦女:200μg / d。
怎樣判斷體內(nèi)碘元素是否適宜?檢查尿碘:吃的碘多,尿中碘就多。如果多次檢查發(fā)現(xiàn)尿碘不足或者過量,就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。觀察甲狀腺:兒童體內(nèi)碘缺乏持續(xù)3-4個(gè)月之后,甲狀脾就會(huì)出現(xiàn)明顯的腫大,表現(xiàn)為大脖子。
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