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碘元素知多少
發(fā)布時間: 2020/03/11 16:07:5 | 1269次瀏覽

    碘元素是人體的必需微量元素之一,有“智力元素”之稱。健康成人體內(nèi)的碘的總量約30mg(20~50mg),其中70%~80%存在于甲狀腺。碘是影響智力發(fā)育的重要的微量元素之一,人體缺碘會造成不同程度的損害,導(dǎo)致發(fā)生碘缺乏病,乃至殘疾。


    我們所需要的碘元素從哪里來?


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    我們主要從飲水、糧食、蔬菜和周圍環(huán)境中獲取碘。如果飲水、糧食和周圍環(huán)境中缺乏碘,長期生活在那里的人們就會因碘的攝人不足而產(chǎn)生碘缺乏病。鹽是人們生活中的必需品,在食鹽中加碘,可以通過一日三餐補碘,既方便,又能保證人們終身攝入足夠量的碘。


    5月15日是我國“全國碘缺乏病宣傳日”, 也被稱作“全國碘缺乏病防治日”。 是為了提高國民對“碘缺乏 病”危害的認識,促進國民身體健康而設(shè)立.我國是碘缺乏危害比較嚴重的國家,涉及地域廣,威脅人口 多,特別是對新婚育齡女、孕婦、嬰幼兒的危害更為突出。為此,我國提出:5月15日為全國碘缺乏日, 以此加大宣傳,提高人們對碘缺乏病的認識。


    什么是碘元素缺乏病?


    碘缺乏病是世界上分布最廣泛、侵犯人群最多的一種 地方病。婦女在懷孕期間缺碘,會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn) 、死產(chǎn)、胎兒先天畸形;兒童正在生長過程中一旦缺碘,則嚴重影響智力發(fā)育,即使輕微的缺碘,也會成 為學(xué)習(xí)上的低能兒。碘缺乏病是目前已知的 導(dǎo)致人類智力損害地 方性甲狀腺腫、克汀?。@、啞、呆、小)等,嚴重危害人們 身心健康,影響社會經(jīng)濟的發(fā)展與繁榮。


    當(dāng)然絕不是說人體攝入的碘量越多越好,當(dāng)肌體攝入的碘長期超過正常生理需要量時,也可以引起甲狀腺腫大 以至于甲狀腺機能亢進等疾病。所以,人體對碘的依賴性就是這樣──少了要得病,多了也不行。


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