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2014/6/25 9:13:45
腦組織發(fā)育有準(zhǔn)確的時(shí)間性，象火車飛機(jī)一樣，按一張嚴(yán)格的時(shí)刻表運(yùn)行，按時(shí)開始，準(zhǔn)時(shí)結(jié)束。大致上說，這張時(shí)刻表是從母親肚里有了小寶寶開始，一直延續(xù)到出生后的兩周歲以內(nèi)，這段時(shí)間叫做腦發(fā)育的關(guān)鍵期。在關(guān)鍵期內(nèi)，大腦神經(jīng)的生長(zhǎng)必須依靠甲狀腺激素。為了制造出足夠的甲狀腺激素，甲狀腺需要充足的碘，如果在此期間發(fā)生任何程度的碘營(yíng)養(yǎng)不足，都會(huì)造成大腦發(fā)育不正常。
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2014/6/26 9:24:13
近年的研究發(fā)現(xiàn)，孕婦隨著妊娠時(shí)間的延長(zhǎng)和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)碘的需求量逐漸增加，她們的碘攝入量要同時(shí)滿足胎兒和孕婦本身的雙重需要。正常婦女妊娠后，其腎臟對(duì)碘的清除率增高，即孕婦的腎臟能夠排出較多的碘而發(fā)生內(nèi)源性碘丟失，所以容易發(fā)生孕期碘營(yíng)養(yǎng)不良。鑒于上述情況，WHO等國(guó)際組織建議孕婦每日碘攝入量應(yīng)不低于200微克。
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2014/6/30 8:56:24
碘營(yíng)養(yǎng)健康處方： A:重度碘缺乏：服用海藻碘含片。 B:輕度碘缺乏：服用海藻碘含片，或事物中適當(dāng)增加富含碘的事物，增加易消化的各種…
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2014/7/1 9:04:53
孕期期補(bǔ)碘的途徑有食補(bǔ)和藥補(bǔ)兩種。 食補(bǔ)是最好的補(bǔ)充途徑。含碘量最豐富的食品為海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、淡菜、海參、干貝、龍蝦、海魚等。食用時(shí)應(yīng)注意烹調(diào)方式，避免碘缺失，而碘鹽的攝入是補(bǔ)碘的又一重要途徑。(孕婦缺碘癥狀_孕婦補(bǔ)碘知識(shí)_懷孕期如何補(bǔ)碘)
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2014/7/2 9:09:43
說起“大脖子”，很多人的第一反應(yīng)就是“碘缺乏”。然而近年來，各大醫(yī)院里的“大脖子”病人卻不同程度地存在著碘攝入超量的現(xiàn)象。一項(xiàng)針對(duì)“碘營(yíng)養(yǎng)”的調(diào)研證實(shí)：近年來大多數(shù)中國(guó)人不是缺碘，而是碘過量，并且由此引發(fā)了甲狀腺疾病的增多。針對(duì)這一現(xiàn)象，中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院教授廖世煌指出，根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，成人碘的天天供給量150微克，現(xiàn)在面上多數(shù)含碘食鹽中每克鹽的含碘20~50微克，以天天食6克食鹽為例，攝入碘已達(dá)120~300微克，因此家庭中已使用加碘食鹽的話，膳食一定要適當(dāng)控制海鮮等含碘量較高的食品的攝入量
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2014/7/3 9:11:33
眾所周知，碘的攝入量與甲狀腺疾病息息相關(guān)，那么對(duì)于普通人來說，究竟如何補(bǔ)碘才科學(xué)呢？東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院內(nèi)分泌科孫子林教授指出，碘的攝入量應(yīng)該因人而異，如果要確切的知道所需要的攝入碘含量，可以通過尿碘檢查等方式獲得。
