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碘在人體的含量?jī)H有20～50毫克（平均30毫克），為身體質(zhì)量的二百萬(wàn)分之一，是14 種必需微量元素之一。盡管含量極低，卻是合成甲狀腺激素不可缺少的重要原料。而甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進(jìn)人體，尤其是大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。
在胎兒期和嬰幼兒期，碘缺乏會(huì)影響大腦正常發(fā)育，嚴(yán)重的造成克汀病、聾啞、智力損傷等。成年人缺碘可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能低下，容易疲勞、精神不集中、工作效率下降。
為什么會(huì)出現(xiàn)碘缺乏？
由于人體需要的碘主要來(lái)源于食物。由于食物鏈的作用，土壤和水（不包括海水）中缺碘導(dǎo)致植物（糧食或疏菜）、動(dòng)物缺碘。人吃了含碘低的食物，造成碘攝入不足。在距今8000 ~ 18000年第四紀(jì)冰川期，由于冰河溶解，冰水沖刷，將富碘的成熟土壤大量沖走。而由巖石形成的新土壤，其碘含量?jī)H為原成熟土壤的四分之一。這樣就造成世界上大部分地區(qū)環(huán)境存在碘缺乏。這就是世界上自然環(huán)境碘缺乏的主要原因。另外洪水泛濫、過(guò)度開(kāi)荒破壞植被、土壤沙漠化，也會(huì)加重局部碘缺乏。
在缺碘地區(qū)，有相當(dāng)數(shù)量的既沒(méi)有發(fā)生甲狀腺腫，又沒(méi)有明顯智力落后的所謂“正常人”，這些“正常人”實(shí)際上也是碘缺乏的受害者，只是由于他們體內(nèi)缺碘程度相對(duì)較輕，或者他們對(duì)缺碘的敏感性較差，而沒(méi)有發(fā)生明顯的甲狀腺腫大和智力損傷。這種情況尤其多見(jiàn)于目前那些已施行補(bǔ)碘但補(bǔ)碘不夠充足的地區(qū)。如果對(duì)他們進(jìn)行仔細(xì)地實(shí)驗(yàn)室檢查，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們存在激素性（亞臨床性）甲狀腺功能低下。這些人群的平均智商水平低于不缺碘人群，處于正常范圍的偏低位置。
輕度缺碘實(shí)際上是一種隱匿性碘饑餓，隨時(shí)會(huì)發(fā)生明顯的甲狀腺腫和亞克汀或克汀病的流行，應(yīng)該引起我們的高度重視。消除碘缺乏危害不僅要糾正那些明顯的碘饑餓，還要糾正那些隱匿性的碘饑餓，才能徹底消除碘缺乏對(duì)人類的危害，提高全民族人口素質(zhì)和健康水平。正如我國(guó)碘缺乏病防治研究的開(kāi)拓者朱憲彝教授指出的那樣：“環(huán)境缺碘所涉及的人口比地方性甲狀腺腫患者要多得多。在地方性甲狀腺腫流行地區(qū)，甲狀腺腫患者是病人，沒(méi)有甲狀腺腫的居民也同樣是碘缺乏的患者，這是我們強(qiáng)調(diào)要長(zhǎng)期推行食鹽加碘的重要理論根據(jù)。
碘缺乏消失后要停止補(bǔ)碘嗎？
由于人體不能自身合成碘元素，只能從外環(huán)境攝取。我國(guó)大部分地區(qū)的外環(huán)境（水、土壤等）幾乎都缺碘，外環(huán)境缺碘的現(xiàn)狀很難改變，如果不額外補(bǔ)充碘元素，體內(nèi)儲(chǔ)存的碘僅夠維持2-3個(gè)月，因此補(bǔ)碘應(yīng)遵循長(zhǎng)期、微量、日常化原則。
2010年衛(wèi)生部風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果顯示，沿海地區(qū)膳食中的碘84.2%來(lái)自于加碘食鹽，13.1%來(lái)自于各類食物，2.7%來(lái)自于飲用水。如不實(shí)行食鹽加碘的強(qiáng)化措施，僅僅靠飲用水和普通食物攝入的碘是難以滿足人體的碘營(yíng)養(yǎng)需要。食鹽是人體的每日所需，符合上述的原則。如果不食用碘鹽，人們會(huì)因攝入碘不足而受到碘缺乏危害?？茖W(xué)補(bǔ)碘工作仍須長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，才能實(shí)現(xiàn)可持續(xù)消除碘缺乏病的目標(biāo)。
