国产高清白丝一区二区_?愛妃視頻?欧美日韩天堂在线视频_免费无遮挡毛片在线播放_紧缚女教师耻辱教室完整版_一级少妇av无码专区_2019天天干夜夜操_67194熟妇人妻欧美日韩_亚洲av男人电影天堂热app_在线观看中文字幕A_成年在线观看免费人视频

 

公司電話:0731-86243116



日常生活中的補碘小竅門
發(fā)布時間: 2020/09/15 10:34:1 | 1378次瀏覽

    眾所周知,碘元素對人的智力影響是非常直接的,并且具有顯著效果。對于女性來說,碘不可缺少。孕婦、乳母尤其不可缺碘。


    碘元素是人類必需的生命元素,在人體的生長發(fā)育過程中起著重要作用。人體內(nèi)2/3的碘存在于甲狀腺中。甲狀腺可以控制代謝,而甲狀腺又受碘元素的影響。碘元素可在腸道內(nèi)被迅速吸收,合成甲狀腺素,甲狀腺素能調(diào)節(jié)人體熱能代謝,促進人體生長發(fā)育。所以,若碘元素不足的話,就可能引起心智反應(yīng)遲鈍、身體變胖以及活力不足。


0915.jpg


    人類所需的碘元素,主要來自食物,約為一日總攝入量80%-90%,其次為飲水與食鹽。所以我們?nèi)粘Qa碘需注意:


    1、人體對碘元素的儲存能力有限,正常成人每日需碘量約為50-75微克。由于自然環(huán)境缺碘是長期存在的,因此補碘應(yīng)遵循長期、微量、日常和生活化的原則;


    2、食鹽加碘具有安全、有效、簡單易行、價廉、能夠長期堅持的優(yōu)勢,成為補碘的最佳途徑;


    3、選取一些含碘食物。一般地說,大多數(shù)陸地植物的碘含量都較低,平均每公斤不超過1.0毫克,唯有菠菜和芹菜的碘含量較高,每公斤可達到1.64毫克和1.60毫克;


    4、海產(chǎn)品中的碘元素是陸地植物的幾倍,有的高達幾十倍。通常我們吃的海帶,其碘含量每公斤就有10.0毫克。所以,我們在日常生活中要多注意吃點海帶;


    5、海魚和紫菜也同樣是日常生活中較好的補碘食品。經(jīng)常吃海帶不但可以補充體內(nèi)的碘而且還可以同時攝入其它種類的微量元素、氨基酸和維生素等。所以,只有海產(chǎn)品是自然界中含碘較高的食品;


    6、服用某些藥物時要忌吃碘鹽,比如服用含汞類的藥物如朱砂,不宜同時食用碘鹽。因為汞與碘結(jié)合會生成碘化汞,不僅具有毒性,而且具有腐蝕作用,可刺激腸壁,嚴重損害腸黏膜而引起腹瀉、腹痛及赤樣大便等癥,造成藥物性腸炎。


    塞克陸德公司專注于尿碘、血碘、鹽碘、水碘等碘元素檢測試劑盒的研發(fā)與生產(chǎn)的高新技術(shù)企業(yè)。全自動尿碘分析儀配套尿碘試劑盒可以快速檢測碘元素,靈敏度高。正在全國招商中!