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3歲前的碘營養(yǎng),對寶寶很重要
發(fā)布時間: 2020/08/17 11:29:0 | 789次瀏覽

    通常大家都會說孩子的智商很大程度是由父母的智商決定的,但是在孩子三歲之前,他們攝入的營養(yǎng)情況也會直接決定著他們智商的發(fā)育,碘營養(yǎng)全面均衡的孩子,智商發(fā)育會更好,反之則真的有可能在起跑線上就落后于他人。


    有句話是這么說的“三歲定八十”。兒童的發(fā)育,首先是大腦。據(jù)研究,嬰兒第—年大腦的重量增加最快,可達900g;到一歲時,大腦皮層依枕葉、顳葉、頂葉、額葉的次序逐漸發(fā)育成熟;到7歲時,大腦的重量為1200g,約為成人腦重的90%。


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    大腦和智力的發(fā)育都需要充足的營養(yǎng)。研究證明:人腦細胞有兩次分裂高峰,即妊娠26周和出生后的一個短時期。我國神經(jīng)生理學(xué)家張香桐指出:人腦神經(jīng)細胞的數(shù)目在出生后6個月內(nèi)還在繼續(xù)增加。


    嬰幼兒時期是關(guān)鍵時期,嬰兒在產(chǎn)前或產(chǎn)后7個月內(nèi)的營養(yǎng)十分重要。特別是懷孕的最后3個月,是胎兒大腦生長   發(fā)育最快時期。在這個時期,如果缺少營養(yǎng),腦細胞的數(shù)目就會減少,智力的發(fā)育就要受到限制,甚至低能。


    碘元素被稱為智力元素,可見它對孩子智力影響的重要性, 碘元素不足會影響甲狀腺素的分泌,對大腦的影響是非常大的,會造成孩子智力低下,癡呆,生長停滯,身材矮小。


    大腦發(fā)育的90%是在胎兒、新生兒和嬰幼兒期完成。碘元素有助于胎兒智力的發(fā)育,建議孕婦毎天碘攝入量保持在200-300微克。需要注意,補碘要適宜,過量也會引起胎兒甲狀腺腫大和甲狀腺功能減退。


    一歲之后,一周給孩子吃1-2次紫菜加上每天2克左右的鹽就夠了。0-3歲寶寶要保證每天攝入50微克碘。


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